浑身难受，睡不着，半夜咳醒了，再也睡不着了，焦虑心慌，失眠了……
在平板电脑、智能手机等电子设备无孔不入的今天，加上各种压力、生活作息的紊乱，睡眠问题已成常态。即便身体非常疲惫，仍然无法入睡，或者“睡不好”，更有甚者需要靠“药丸”才能入睡。
英国牛津大学的学者在《柳叶刀》（IF＞200）杂志发表了一篇系统综述和网状meta分析，纳入了1977年5月1日至2021年11月25日期间所有符合条件的镇静催眠药的随机对照试验 （randomised controlled trials,RCTs） 研究，结果显示大部分镇静催眠药缺乏长期治疗的试验数据，镇静催眠药的长期治疗研究仍然任重而道远。
2020年首波新冠疫情全民宅家期间国人睡眠调查问卷显示：“新冠期间人们整体入睡时间延迟了2到3小时，常辗转反侧半小时以上不能入睡，或半夜醒来难以入睡。”国外研究也表明，全球范围内失眠患者数量大大增加，约有40%的人因为新冠疫情而患上了“某种形式的睡眠障碍”。SARS-CoV-2通过睡眠剥夺诱发的神经炎症进入大脑“新冠失眠症”，有一个非常洋气的英文名——“Coronasomnia”，即与COVID-19相关的睡眠障碍，它的特点和普通失眠症相似，主要包含入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短以及昼夜节律紊乱等。睡眠影响免疫系统的各个成分，包括免疫细胞、免疫球蛋白、细胞因子等，长期睡眠障碍可导致机体的免疫力明显下降，更容易受到病毒和细菌的侵袭。若睡眠质量差或时间不足，则增加肥胖、糖尿病、癌症和心血管疾病的风险。流行病学资料显示，我国10人中就有1人患有失眠症，对慢性失眠更是缺乏确切有效的治疗。人们服用安眠药虽然能起到短时间见效快的作用，但长期服用会出现很多副作用且使患者的日间功能发生障碍。目前临床上针对慢性失眠症的治疗主要包括药物与非药物治疗方法。传统镇静催眠药物治疗失眠症虽然疗效好、见效快，但药物不良反应明显。非药物治疗包括认知行为治疗以及中医非药物治疗等，认知行为治疗的治疗过程复杂、花费时间长而且容易复发。
2010年1月至2012年1月中国研究者收治干细胞移植抗衰老治疗的受试者35例，在干细胞移植治疗 3个月后，皮肤及肌肉等外观得到显著改善，而且睡眠、精力及食欲等也得到显著改善。2017年，发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示，脐带间充质干细胞可长期改善慢性失眠患者的睡眠质量。脐带间充质干细胞治疗慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。间充质干细胞（MSCs）在神经系统相关疾病中的治疗机制慢性失眠患者存在大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，作为目前临床研究最广泛的医疗技术，间充质干细胞具备组织修复和免疫调节等方面的作用。通过其分泌的大量神经营养因子在改善神经递质环境、维护神经细胞组织的完整性的同时，可以上调患者的Treg细胞，完成对损伤细胞的修复与补充，最终改善长期失眠导致的神经衰弱等症状。图宾根大学的研究人员以及该研究的作者Stoyan Dimitrov博士说：“T细胞是一种免疫细胞，可以抵抗细胞内的病原体，例如流感、艾滋病、疱疹等感染病毒的细胞和癌细胞。”他们在研究中发现了睡眠如何帮助免疫系统的新机制。研究人员说，睡个好觉可以增强免疫系统。在最新的一项研究中，科学家发现高质量的睡眠可以强化体内抗感染的T细胞。1）Comparative effects of pharmacological interventions for the acute and long-termmanagement of insomnia disorder in adults: a systematic review and network meta-analysis.2）Sleep disturbances during the COVID-19 pandemic: A systematic review, meta-analysis, and meta-regression.3）Mesenchymal stem cells as a multimodal treatment for nervous system diseases声明：本文仅作健康科普，不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。z6尊龙官方细胞治疗集团推出了一系列干细胞和免疫细胞技术咨询方案，由专家团队进行定制。z6尊龙官方细胞治疗集团，是一家高新技术企业，以免疫治疗专家夏建川教授为首席科学家，专注于细胞技术的研究与转化，开启多项肿瘤免疫治疗的技术管线和药物管线，自主研发、自主创新，拥有多项知识产权。z6尊龙官方细胞治疗集团致力于普及普惠细胞治疗技术，秉承“让肿瘤可治可防，促进人类共同健康”的使命，守正创新、行善惠众，开创了自贸区细胞治疗先行先试的示范价值。
