春节期间病毒暂时消停，人间又充满烟火气息，但是新冠后遗症问题仍然不容忽视。各大城市的“阳康门诊”就诊量依旧火爆，此刻的你身体依旧还有不适吗？新冠感染后，怎样才算真正康复了？
实际上，新冠感染并不像“大号感冒”那么简单，对大多数人而言，“阳过”之后确实需要一定的恢复期，且新冠长期症状可能持续1年甚至更久。国际国内对此已有不少研究。世界卫生组织也提出了“长新冠”的概念：新冠感染后持续2个月以上且无法用其他疾病解释的症状。
国内外研究指出：约有20%~30%的人在感染后会持续遭受“新冠后遗症”的折磨。在日本，有很多医院都开设了新冠后遗症专科门诊，目的就是尽量缓解患者的痛苦。
新冠后遗症在欧美也非常普遍，超过十分之一的欧洲新冠患者愈后3个月仍有不适症状，许多人的症状会持续更长时间。
中国《医学前沿》期刊曾刊登了一篇华中科技大学同济医学院附属协和医院（简称武汉协和医院）团队发表的论文：《新冠肺炎确诊1年后的后遗症评估》。研究发现，即便是非重症患者，在确诊新冠近1年后，依旧存在多系统问题，如睡眠困难、呼吸急促、乏力和关节疼痛等身体症状，以及焦虑、抑郁等心理问题。
此外，56.7%非重症患者表现出了肺部CT异常，包括磨玻璃样混浊，支气管扩张，结节，以及纤维化等。
研究团队招募了2020年1月29日至2020年4月1日之间从武汉协和医院、方舱医院出院的120例新冠肺炎出院患者，在2020年11月23日至2021年1月11日期间展开了随访研究。其中，104例（86.7%）出院患者是非重症病例，16例 (13.3% ）是重症病例。49例（40.8%）为男性。从出院到随访的中位时间为284.5天（最短270天，最长309天）。从诊断到随访的中位时间为314.5天（最短296天，最长338天）。
研究发现，近三分之一的非重症病例存在睡眠困难、呼吸急促、乏力和关节疼痛症状，是最常见的后遗症。其中，睡眠困难有52例，占比43.3%，呼吸急促有49例，占比40.8% ，乏力有43例，占比35.8%，关节疼痛39例，占比32.5%。
研究人员还对其中97例出院患者进行了肺部CT检测，其中高达55例出院患者（56.7%），包括47例非重症患者，以及8例重症康复患者出现了肺功能受损，CT显示异常。其中。最常见的异常CT表现是结节（55.7%），其次是线状阴影（47.4%），纤维化（17.5%），磨玻璃影（16.5%）和支气管扩张（14.4%）。
新冠肺炎的长期影响
新冠的后遗症问题也是不容忽视的。虽然转阴了，但是身体还会出现一些症状。说明我们靠自身免疫系统战胜不了病毒，现在又没有明显针对病毒的药物。所以我们还要做好自身防护。尤其是有基础病的人群更不能麻痹大意。
毕竟没有任何人可以决定病毒的走向。
同时我们也需要做到以下几点：
第一点：勤洗手，勤消毒，出门戴口罩。这是保护自己的最好方式。
第二：在身体没有完全康复之前，不要做剧烈运动，因为这些都是经过验证的事实。
第三点：当身体出现不适之后，第一时间就医。不要心存侥幸心理。更不能自认为自己体质好，硬扛着！
第四点：身体完全康复后，要注意锻炼身体，增强身体抵抗能力，细胞是人体真正的“保护伞”，有条件的可以进行免疫细胞和干细胞的回输，给身体加上黄金般的保护！
